Frutoterapia: bienestar y vida – 1ra ediciónImpreso
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Name: Frutoterapia: bienestar y vida - 1ra edición
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Autor: Albert Ronald Morales

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Frutoterapia: Las frutas el oro de mil colores. Se analizan las últimas investigaciones a nivel mundial sobre las propiedades terapéuticas y nutricionales que se encuentran en las formas, olores, colores y sabores de las frutas, en sus semillas, aceites, pulpa, agua y se reseña las frutas indicadas para distintas dolencias y enfermedades. Editado en Colombia y Argentina.

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Descripción

SOBRE LOS AUTORES

Albert Ronald Morales

TABLA DE CONTENIDOS

Introducción — p. 21
PARTE I — p. 25
LAS PLANTAS Y LAS FRUTAS PARA NUESTRO
BIENESTAR Y BELLEZA — p. 25
Capítulo 1. Salud, belleza y bienestar — p. 26
Conceptos generales — p. 26
Alimentación sana — p. 30
Aspectos importantes de la vida coti diana — p. 31
Benefi cio de los elementos de la naturaleza — p. 35
Nutrientes básicos para una dieta equilibrada — p. 38
Las vitaminas del bienestar y la belleza — p. 38
Los minerales y los oligoelementos — p. 42
Las proteínas — p. 46
Los radicales libres — p. 47
Los consejos para vivir bien — p. 48
Capítulo 2. Las plantas para nuestro bienestar y belleza — p. 49
Nociones generales sobre las plantas — p. 51
Principios acti vos de las plantas — p. 51
Característi cas y efectos de las plantas — p. 53
Recomendaciones sobre las plantas — p. 57
Las plantas del bienestar y belleza — p. 57
Acedera (Rumex acetosa) — p. 58
Albahaca (Ocimum basilicum L.) — p. 58
Alfalfa (Medicago sati va) — p. 58
Algas — p. 59
Áloe, sábila o zábira (Aloe vera) — p. 60
Árnica (Arnica montana) — p. 60
Caléndula (Calendula offi cinalis) — p. 61
Canela (Cinnamomum zeylanicum) — p. 61
Cola de caballo (Equisetum arvense) — p. 61
Confrey (Symphytum offi cinalis) — p. 61
Diente de león (Taraxacum offi cinale) — p. 61
Enebro (Juniperus communis) — p. 62
Eneldo (Anethum graveolens) — p. 62
Equinácea (Echinacea angusti folia) — p. 62
Espliego (Lavandula angusti folia mill) — p. 62
Eucalipto (Eucalyptus globulus) — p. 62
Ginkgo biloba (Ginkgo biloba L) — p. 62
Girasol (Helianathus annuus) — p. 63
Guásimo (Guazuma ulmifolia L.) — p. 63
Helicriso (Helichrysum italieum) — p. 63
Hibisco (Hibiscus sabdariff a) — p. 63
Hierba Luisa (Aloysia citriodora) — p. 63
Hinojo (Foeniculum vulgare) — p. 64
Hipérico (Hipericum perforatum) — p. 64
Laurel (Laurus nobilis) — p. 64
Lavanda (Lavandula angusti folia) — p. 64
Llantén (Plantago major) — p. 64
Malva (Malva sylvestris) — p. 65
Manzanilla (Matricaria chamomilla) — p. 65
Mejorana (Origanum majorana) — p. 65
Menta piperita (Mentha piperita) — p. 66
Orégano (Origanum vulgare) — p. 66
Orti ga (Urti ca dioica y Urti ca urens) — p. 66
Romero (Rosmarinus offi cinalis) — p. 66
Salvia (Salvia offi cinalis) — p. 66
Saúco (Sambucus nigra) — p. 67
Té (Camellia sinensis) — p. 67
Té negro — p. 68
Té verde — p. 68
Té blanco — p. 69
Té rojo PU-ERH — p. 70
Té Rooibos — p. 70
Té de Oolong — p. 71
Ginseng (Panax ginseng) — p. 71
Tila (Tilia cordata) — p. 71
Tomillo (Thymus vulgaris) — p. 71
Sábila — p. 72
Aloe Barbadensis Miller — p. 72
Toronjil (Melissa offi cinalis) — p. 72
Valeriana (Valeriana offi cinalis) — p. 72
Violeta (Viola odorata) — p. 72
Capítulo 3. Las frutas y los alimentos básicos del bienestar y la belleza — p. 73
Las frutas del bienestar y la belleza — p. 73
Albaricoque (Prunus armeniaca) — p. 74
Almendra (Amygdalus communis) — p. 74
Avellano (Corylus avellana) — p. 74
Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum) — p. 74
Ciruela (Prunus domesti ca) — p. 75
Coco (Cocos nucifera) — p. 75
Fresa (Fragaria ananassa) — p. 75
Guaraná (Paullinia cupana) — p. 75
Grosellero negro (Ribes nigrum) — p. 76
Ginkgo Biloba: (Ginkgo biloba) — p. 76
Limón (Citrus limon) — p. 76
Manzana (Malus sylvestris) — p. 76
Melocotón (Prunus persica) — p. 76
Melón (Cucumis melo) — p. 76
Mora (Morus nigra) — p. 77
Naranja (Citrus sinensus) — p. 77
Papaya (Carica papaya) — p. 77
Piña americana (Ananas sati vus) — p. 77
Plátano (Musa sapientum) — p. 78
Pomelo (Citrus paradisi) — p. 78
Uva (Viti s vinifera) — p. 78
Los alimentos básicos del bienestar y la belleza corporal — p. 79
Ajo (Allium sati vum) — p. 79
Ají o guindilla (Capsicum annuum) — p. 79
Apio (Apium graveolens) — p. 81
Arcilla — p. 82
Arroz (Oryza sati va) — p. 82
Avena (Avena sati va) — p. 82
Azúcar de caña (Saccharum offi cinarum), — p. 83
y Azúcar de remolacha (Beta vulgaris) — p. 83
Calabaza (Cucurbita pepo) — p. 83
Cebada (Hordeum vulgare) — p. 83
Cebolla (Allium cepa) — p. 83
Cera virgen — p. 84
Clavo de especia (Syzygium aromati cum) — p. 84
Col o repollo (Brassica oleracea) — p. 85
Germen de trigo (Triti cum aesti vum) — p. 85
Jalea real — p. 86
Leche de cabra — p. 86
Leciti na de soya (Glycine max) — p. 86
Levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae) — p. 87
Maíz (Zea mays) — p. 87
Miel — p. 88
Mijo (milium indicum) — p. 88
Ñame (Dioscorea villosa) — p. 88
Papa (Solanum tuberosum) — p. 89
Pepino (Cucumis sati vus) — p. 89
Perejil (Carum petroselinum) — p. 90
Pimiento (Pimentón) (Capsicum annuum) — p. 90
Polen — p. 90
Tomate (Solanum lycopersicum) — p. 91
Yogur — p. 92
Zanahoria (Daucus carota) — p. 92
Capítulo 4. Los aceites del bienestar y la belleza. Propiedades. — p. 94
Aceite de aguacate — p. 94
Aceite de almendras — p. 95
Aceite de avellanas — p. 95
Aceite de coco — p. 96
Aceite de coco, ricino y almendras. — p. 96
Aceite de Germen de trigo. — p. 96
Aceite de lino — p. 97
Aceite de manzanilla — p. 97
Aceite de nuez — p. 97
Aceite de oliva — p. 98
Aceites Omega 3 y Omega 6 — p. 98
Aceite de onagra — p. 99
Aceite de ricino — p. 99
Aceite de rosas — p. 100
Aceite de sésamo (ajonjolí) — p. 101
Aceite de soya — p. 101
Coco — p. 102
Cocos Nucifera — p. 102
PARTE II — p. 103
EL CUIDADO DEL CUERPO: BIENESTAR, BELLEZA Y
SALUD CON LA FRUTOTERAPIA — p. 103
Capítulo 5. Cuidados y tratamietos para la piel — p. 104
Funciones de la piel — p. 105
Tipos de piel — p. 107
Afecciones más comunes de la piel: remedios, mascarillas y
tratamientos — p. 108
Alergias — p. 108
Acné — p. 108
Celuliti s — p. 114
Cicatrices — p. 119
Dermatiti s — p. 119
Eccemas — p. 119
Envejecimiento y tratamientos naturales — p. 120
para combati r las arrugas — p. 120
Estrías — p. 122
Forúnculos y verrugas — p. 123
Hongos — p. 123
Ictericia — p. 123
Infecciones — p. 124
Manchas — p. 124
Quemaduras — p. 125
Psoriasis — p. 127
Urti carias — p. 129
Viti ligo — p. 129
Protección de la piel — p. 130
Loción protectora contra los rayos solares — p. 132
Alimentos que cuidan la piel — p. 133
Pepino Cohombro — p. 135
Cocumis Sati vus — p. 135
Capítulo 6. Cuidados y tratamientos para el cabello — p. 136
Aspectos generales — p. 136
Consejos para cuidar su cabello — p. 138
Algunos consejos para el crecimiento — p. 139
del cabello y evitar la caída — p. 139
Calvicie — p. 140
Tratamiento — p. 141
Caspa — p. 142
Tratamiento: recetas efi caces contra la caspa — p. 143
Combati r los parásitos (ácaros o piojos) — p. 144
Tratamiento para diferentes ti pos de cabello — p. 144
Champús — p. 145
Tipos de champús — p. 145
Enjuagues — p. 146
Acondicionadores — p. 149
Fortifi car el cabello, la piel y el iris de los ojos — p. 151
Cambio de color de los cabellos — p. 151
Henna — p. 155
Fijadores de cabello — p. 156
Plantas para el cabello — p. 156
Aguacate — p. 157
Persea Grati ssima Gaerthner — p. 157
Capítulo 7. Tratamientos naturales para la cara, el cuello y la piel — p. 158
Los ojos — p. 158
El aspecto fí sico de los ojos — p. 159
El maquillaje de los ojos — p. 161
Pestañas y cejas — p. 161
Cejas-depilación — p. 161
El cuti s — p. 162
El abc del cuidado facial — p. 162
Cuti s fi no y suave — p. 165
Cuti s normal — p. 166
Cuti s seco — p. 166
Cuti s grasoso — p. 166
Cuti s mixto — p. 167
Cremas, lociones y mascarillas para el cuidado del cuti s . — p. 169
Lociones caseras — p. 172
Mascarillas de plantas para el cuti s — p. 174
Mascarillas de frutas para el cuti s — p. 179
Cócteles depurati vos que se consumen para
embellecer el cuti s — p. 183
Nariz — p. 185
Brillos y pecas — p. 185
Labios — p. 185
Maquillaje — p. 186
Cosméti cos caseros — p. 188
Cosméti cos peligrosos — p. 191
Consejos para la piel del cuerpo — p. 193
Los jabones — p. 194
Los desodorantes — p. 195
Los talcos (polvos) — p. 196
Los perfumes — p. 196
los hombres también se cuidan — p. 196
Capítulo 8. Cuidado de senos, brazos y piernas — p. 198
Senos — p. 198
Codos y talones rugosos y agrietados — p. 200
Las manos: tratamiento y cuidado — p. 200
Cremas caseras para las manos — p. 202
Uñas — p. 203
Remedios caseros para reforzar — p. 204
las uñas débiles y quebradizas — p. 204
Tratamiento para los pies y las piernas — p. 206
Calambres — p. 208
Varicosidades — p. 209
El vello — p. 210
Tobillos — p. 211
Pies — p. 211
Baño de pies — p. 212
Los callos — p. 214
Los sabañones — p. 215
Papaya — p. 216
Carica Papaya — p. 216
Capítulo 9. Kilos de más: sobrepeso y obesidad — p. 217
Nociones generales — p. 217
Obesidad y problemas cardíacos — p. 220
Control sobre las dietas para adelgazar — p. 220
Dietas no recomendables ni saludables — p. 221
Recomendaciones en Frutoterapia para adelgazar — p. 222
Tratamientos para bajar de peso con frutas y verduras — p. 225
Berenjena — p. 225
Cereza — p. 226
Guanábana — p. 226
Higos — p. 227
Lima — p. 228
Limón — p. 228
Mandarina — p. 229
Manzana — p. 230
Melón — p. 230
Naranja — p. 231
Papaya — p. 231
Pepino — p. 232
Pera — p. 232
Piña — p. 233
Pitaya — p. 234
Plátano — p. 234
Pomelo — p. 235
Rábanos — p. 235
Sandía o pati lla — p. 236
Tomate de árbol (Tamarillo) — p. 236
Tomate — p. 237
Uva — p. 237
Tratamientos para bajar de peso con plantas — p. 238
Alga negra común (Fucus vesiculosus) — p. 239
Alfalfa — p. 241
Azafrán — p. 241
Clavos de especia (Caryophyllus aromati cus L.) — p. 241
Diente de león, amargón o — p. 241
escorzonera (Taraxacum dens leonis) — p. 241
Marrubio blanco (Marrubium vulgare L.) — p. 242
Puerro — p. 242
Romaza o lenguevaca — p. 242
Té (Thea cinensis) — p. 242
Tratamientos para bajar de peso con
verduras y legumbres — p. 242
Ajo — p. 242
Alcachofa — p. 242
Apio — p. 243
Leciti na — p. 243
Levadura de cerveza — p. 243
Zanahoria — p. 243
Plantas para combati r la delgadez (subir de peso) — p. 245
Anorexia — p. 245
Bulimia — p. 247
Capítulo 10. Consejos prácti cos par dolencias coti dianas — p. 249
Abscesos, tumoraciones, — p. 249
infl amaciones y quemaduras superfi ciales — p. 249
Alergias e irritaciones cutáneas — p. 250
Almorranas infl amadas y ojos irritados — p. 250
Apeti to (falta de) y amargor de boca — p. 250
Cansancio — p. 250
Cistiti s — p. 250
Codos (aspereza) — p. 250
Contusiones — p. 250
Digesti ones lentas y trastornos derivados. — p. 250
Dientes (para conservarlos) — p. 250
Diuréti cos — p. 252
Dentí frico — p. 252
Depresión — p. 252
Dermatiti s (peladuras en manos y pies) — p. 252
Dolor de boca — p. 252
Dolor de cabeza — p. 253
Dolor de espalda y contusiones — p. 253
Dolor de garganta — p. 253
Dolores menstruales — p. 253
Encías — p. 254
Enjuagues bucales — p. 254
Estreñimiento — p. 254
Fati ga — p. 254
Forúnculos — p. 254
Granos — p. 255
Golpes con herida — p. 255
Halitosis — p. 255
Hemorragias nasales — p. 256
Hemorroides infl amadas — p. 256
Heridas — p. 257
Hígado — p. 257
Hinchazones — p. 258
Hipertensión — p. 258
Insomnio — p. 259
Limpiar la sangre — p. 259
Llagas bucales — p. 260
Memoria, falta de — p. 260
Manchas de la edad y arrugas — p. 260
Neuralgias — p. 260
Obesidad — p. 260
Oídos — p. 261
Pecas (para aclarar) crema de rábanos — p. 261
Picaduras de insectos — p. 261
Quemaduras, heridas (cortantes o punzantes), contusiones y
golpes — p. 261
Retención de orina, — p. 261
neuralgias, erupciones cutáneas — p. 261
Sofocos menopáusicos — p. 262
Sudoración excesiva — p. 262
Tétano — p. 262
Torceduras — p. 262
Úlceras purulentas — p. 262
Venillas en la cara — p. 263
Bibliografi a — p. 265
Índice de plantas, frutas y alimentos benefi ciosos para
disti ntas afecciones — p. 277

Información del producto

Edición: Segunda
Año: 2010
ISBN: 9789586486927
Páginas: 288
Dimensiones: 14 × 21 cm
Peso: 0.35 kg
Formato: Impreso
Idioma: Español
Área: Ciencias de la salud
Categorías: [VXH] Terapias complementarias, curación y salud, Ofertas

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