Resiliência – 1ra edição (Edición en Portugués)eBook
O caminho para transformar a adversidade

SOBRE LOS AUTORES

Imanol Belausteguigoitia Rius

TABLA DE CONTENIDOS

1. Prefácio — p. xiii
2. Introdução — p. xvii
3. Primeira parte
4. adversidade
5. Capítulo 1. Reflexões sobre adversidade — p. 3
6. Capítulo 2 . Adversidade: ciência, arte e realidade — p. 11
1. 1. A ciência da adversidade — p. 11
2. 2. Adversidade: perceção ou realidade? — p. 12
3. 3. Conceito e definição de adversidade — p. 13
4. 4. Filosofia e arte em adversidade — p. 14
5. 5. Antecedentes e consequências da adversidade — p. 15
7. Capítulo 3. Histórias de adversidade — p. 19
1. 1. Histórias para contar em voz alta — p. 19
2. 2. Atletas diante da adversidade — p. 24
8. Capítulo 4. O que a natureza ensina sobre adversidade — p. 35
1. 1. Os animais — p. 35
2. 2. Migração como forma de lidar com a adversidade — p. 36
3. 3. Plantas e outros organismos em face da adversidade — p. 37
4. 4. Evolução, seleção natural e gerenciamento de adversidades nas espécies — p. 38
5. 5. A fábula da vaca, do passarinho e da raposa — p. 39
9. Capítulo 5. La neurociência da adversidade e do estresse — p. 45
1. 1. O estresse — p. 45
2. 2. O eustress — p. 46
3. 3. O distrés — p. 47
10. Capítulo 6 .Teorias de estresse e uma tipologia de adversidade — p. 59
1. 1. Teoria da conservação de recursos (rct) de hobfoll — p. 60
2. 2. Modelo de demanda e recursos no trabalho (job demand/resources model) de bakker e demerouti — p. 62
3. 3. Uma tipologia sobre adversidade — p. 64
11. Segunda parte
12. Resiliência
13. Capítulo 7. Noções básicas de resiliência — p. 83
1. 1. Introdução a resiliência — p. 83
2. 2. Componentes da resiliência — p. 84
3. 3. Emoções que inibem a resiliência — p. 85
4. 4. Outros modelos em resiliência — p. 86
5. 5. Atitude e incentivo na construção da resiliência — p. 88
6. 6. Adversidade, resiliência e bem-estar — p. 88
7. 7. Medindo a resiliência — p. 92
14. Capítulo 8. Modelo de adversidade- resiliência ou moinho de vento — p. 93
1. 1. Os moinhos de vento de la mancha — p. 94
2. 2. Conclusões sobre o modelo — p. 96
3. 3. Adversidade, capacitação, resiliência e resultado — p. 99
15. Capítulo 9. A relação entre adversidade e resiliência: resultados e reflexões — p. 101
1. 1. Pesquisa sobre adversidade e resiliência — p. 101
2. 2. Modelo sobre a interação entre adversidade e resiliência — p. 103
3. 3. Fatores intrínsecos e extrínsecos de resiliência e sua relação com a adversidade — p. 106
4. 4. Reflexões sobre resiliência adaptativa — p. 110
5. 5. A busca por maiores desafios, adversidades e crescimento — p. 110
16. Capítulo 10. Capitais do ser humano: recursos para resiliência e crescimento — p. 113
1. 1. Capital humano — p. 113
2. 2. Capital socioeconômico — p. 117
3. 3. Capital psicológico — p. 123
4. 4. Capital emocional — p. 126
5. 5. Capital espiritual — p. 129
17. Capítulo 11. A consciência — p. 133
1. 1. Consciência no moinho de vento — p. 133
2. 2. Conscientização e percepção — p. 134
3. 3. Conscientização, adversidade e solução de problemas — p. 136
4. 4. Pensamento sistêmico de russell ackoff — p. 139
5. 5. Programação neurolinguística (pnl) de luis jorge gonzález — p. 140
6. 6. Consciente, subconsciente, inconsciente — p. 142
7. 7. Conscientização na elaboração de um plano de vida — p. 146
18. Capítulo 12. Luz no fim do túnel — p. 149
1. 1. Uma metáfora para a luz — p. 149
2. 2. Luz no fim do túnel — p. 151
3. 3. Algumas reflexões sobre espiritualidade, transcendência e religião — p. 155
19. Conclusões — p. 161
20. Decálogo para superar adversidades — p. 165
21. Referências — p. 167
22. Glossário — p. 175
23. Sobre o autor — p. 179